Αυτές οι ασκήσεις στην πραγματικότητα γίνονται πιο εύκολες όταν προσθέτετε βάρος

φωτογραφία: Ναδίρ Κεκλίκ (Shutterstock)Ως αρχάριος έως προπόνηση δύναμης, είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει τη συμβουλή (από εμένα, ακόμα και!) να ξεκινήσετε με ελαφριά ή ακόμα και ασκήσεις χωρίς βάρη, και…

0 Comments