Salvikalpa Samadhi (ή Savikalpa Samadhi) είναι όταν οι σκέψεις μπορούν ακόμα να έρθουν, αλλά δεν υπάρχει ταύτιση με αυτές. Προκύπτουν και εξαφανίζονται ενώ εσείς παραμένετε ως μάρτυρας. Θα μπορούσατε επίσης να ονομάσετε αυτή την κατάσταση του Σαμάντι μια προχωρημένη κατάσταση «Συνειδητότητας Μάρτυρα».
Όταν βρίσκεσαι σε αυτή την κατάσταση, δεν έχεις προσωπική ταυτότητα, αναπαύεσαι ως η ίδια η επίγνωση.
Πώς ξεκινά:
Μόλις εδραιωθείτε ως μάρτυρας των σκέψεών σας, οι σκέψεις αλλάζουν. Οι σκέψεις σας ξεκίνησαν ως προσωπικές σκέψεις, τι πρέπει να κάνετε, τι θέλετε να κάνετε, τι σας ανησυχεί, τι συνέβη στο παρελθόν σας κ.λπ. Σκέφτεστε επίσης γραμμικά. Η μια σκέψη οδηγεί στην άλλη και στην άλλη.
Αλλά καθώς εισέρχεστε στη συνείδηση του μάρτυρα, οι σκέψεις γίνονται τυχαίες, δεν είναι πλέον προσωπικές. Προκύπτουν και εξαφανίζονται ανεξάρτητα το ένα από το άλλο.
Μπορείτε να δείτε εικόνες ή να έχετε όνειρα/οράματα για πράγματα που δεν έχετε ξαναδεί, που δεν μπορούν καν να εξηγηθούν με λόγια. Μπορείς να βιώσεις τον εαυτό σου ως ένα εντελώς διαφορετικό άτομο σε ένα εντελώς διαφορετικό μέρος, παρόλα αυτά παραμένεις μάρτυρας του, δεν υπάρχει ταύτιση μαζί του. Σχεδόν σαν να μπορείτε να αιωρηθείτε πάνω από το όραμα χωρίς να το γίνετε.
Όταν ονειρεύεσαι τη νύχτα, γίνεσαι μέρος του ονείρου, είσαι μέσα σε αυτό, αλλά σε αυτή την κατάσταση του Σαμάντι, το βλέπεις απλά σαν να βλέπεις ταινία.
Το μεγαλύτερο μέρος του Salvikalpa Samadhi είναι ότι η προσκόλληση στην ταυτότητά σας και οι σκέψεις σας σπάνε για το χρονικό διάστημα που παραμένετε στο Samadhi.
Είναι όπως πιστεύαμε, το τεράστιο βάρος αυτού που πιστεύετε ότι είστε αφαιρείται. Δεν έχεις όνομα, ούτε φυσικά όρια, ούτε βάρος, ούτε προβλήματα. Όλες οι ανησυχίες, οι επιθυμίες, οι κρίσεις και οι προσκολλήσεις έχουν φύγει. Αυτό φέρνει απίστευτη ειρήνη και ευδαιμονία. Σαν να βρίσκεστε σε βαθιά κατάσταση ευτυχισμένου ύπνου αλλά με πλήρη συνείδηση.
Εάν μπορείτε να παραμείνετε μάρτυρας αυτών των οραμάτων/ονείρων, εξαφανίζεστε όλο και πιο βαθιά στην ίδια τη συνείδηση. Οι σκέψεις μπορεί να εμφανίζονται πιο αργά, λιγότερο συχνά και μπορεί να υπάρχουν μεγάλα κενά απόλυτης σιωπής. Η συνείδηση σαν τον ήλιο, που καίει όλο και πιο λαμπερή.
Σε αυτή την κατάσταση, η ευδαιμονία που πλημμυρίζει κάθε κύτταρο της ύπαρξής σου είναι απίστευτη. Είναι σαν κάθε κύτταρο του ενεργειακού σας σώματος (το φυσικό δεν είναι πλέον κυρίαρχο) τραγουδάει, βουίζει, δονείται από ευδαιμονία. Βιώνετε απίστευτη θεραπεία καθώς όλη η ενέργεια αναβλύζει μέσα από την ενεργειακή σας μορφή. Είναι η πόρτα για το Nirvikalpa Samadhi.
Ο Salvikalpa Samdhi δεν έχει να κάνει μόνο με το να παρακολουθείς τις σκέψεις, αλλά έτσι αρχίζει. Όπως ειπώθηκε παραπάνω, ο Salvikalpa Samadhi ορίζεται όταν η ατομική σας προσκόλληση και ταύτιση σπάνε. Για να μην υπάρχει ατομικό «εσύ». Δεν υπάρχει εγώ. Υπάρχει απλώς η συνείδηση που βιώνει οτιδήποτε προκύπτει από τον εαυτό της. Εντελώς ανεπηρέαστος από ό,τι προκύψει και εξαφανιστεί.
Το πώς θα φτάσετε στο Savikalpa Samdhi είναι απλό:
Γίνε μάρτυρας των σκέψεών σου. Να είστε τόσο προσεκτικοί στην εστίασή σας ώστε όταν προκύπτει κάθε σκέψη, γίνετε πλήρης μάρτυρας αυτής της σκέψης, μην την αγγίζετε, μην εμπλακείτε μαζί της, διατηρήστε την εστίασή σας στο να είστε ο μάρτυρας.
Αυτό δεν είναι μια ψυχική εμπειρία και δεν μπορεί να γίνει με το μυαλό. Αυτές οι λέξεις μπορούν μόνο να υποδείξουν. Πρέπει να το εξασκήσεις. Είναι μια προχωρημένη κατάσταση διαλογισμού. Είναι προσπάθεια παραμένοντας αβίαστη. Η επίγνωση είναι η ίδια η φύση σου. Δεν είναι μια ενέργεια που κάνετε, απλώς η επίγνωση είναι. Αλλά επειδή είστε τόσο εθισμένοι στο να ταυτίζεστε με τις σκέψεις, πρέπει να υπάρχει έντονη εστίαση για να μην εμπλακείτε με τις σκέψεις.
Στην αρχή του διαλογισμού, υπάρχουν τόσες πολλές σκέψεις και είστε τόσο συνηθισμένοι να ταυτίζεστε με τις σκέψεις που δεν θα καταλάβετε καν τι είναι να είσαι μάρτυρας. Στην αρχή, λοιπόν, χρειάζεται μια τεχνική, όπως να παρακολουθείς την αναπνοή σου ή να ρωτάς “ποιος είμαι;”
Το άλλο μέρος του διαλογισμού είναι να επιτρέψουμε σε οποιαδήποτε αίσθηση υπάρχει εδώ να είναι όπως είναι. Έτσι ξεκινάτε τον διαλογισμό, αποδεχόμενοι ό,τι υπάρχει εδώ, επιτρέποντας στον εαυτό σας να βιώσει ό,τι υπάρχει στη στιγμή.
Αν κοιτάξετε πραγματικά αυτή τη στιγμή, θα δείτε ότι αντιστέκεστε συνεχώς στο να είστε παρόντες. Το να είσαι παρών για περισσότερα από λίγα δευτερόλεπτα είναι έντονο, μπορεί συχνά να αισθάνεσαι οδυνηρό μερικές φορές. Έτσι, ένα μεγάλο μέρος του διαλογισμού είναι να βιώνεις τον εαυτό σου όπως είσαι αυτή τη στιγμή, επιτρέποντας στον εαυτό σου να νιώσει ό,τι υπάρχει αυτή τη στιγμή ως αίσθηση, χωρίς να εμπλακεί μαζί του, χωρίς να το ορίσεις, να το κρίνεις ή να το αναλύσεις.
Μόλις μπορέσετε να αποδεχτείτε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιώσει οτιδήποτε υπάρχει, τότε μπορείτε να μεταβείτε στη συνείδηση του μάρτυρα. Εάν προσπαθήσετε να γίνετε μάρτυρας πριν μπορέσετε να αποδεχτείτε την εμπειρία σας αυτή τη στιγμή, πιθανότατα θα αναγκαστεί και θα ενισχύσει μόνο το εγώ.
Έτσι, εάν είστε νέοι στον διαλογισμό, ξεκινήστε με μια τεχνική και πρακτική που θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιώσει αυτό που υπάρχει εδώ. Αυτό θα είναι πολύ γαλήνιο από μόνο του. Θα αρχίσεις να βιώνεις τον εαυτό σου ως ύπαρξη, ως ίδια την παρουσία. Όχι πλέον «είμαι άτομο» αλλά απλώς «είμαι».
Μόλις εδραιωθείτε ως παρουσία στη στιγμή, τότε μεταβαίνετε στη συνείδηση του μάρτυρα. Καθώς γίνεστε μάρτυρας των σκέψεών σας, κατά χάρη, απλώς συμβαίνει ο Salvikalpa Samadhi. Μπορείτε να πάτε στο σημείο της μαρτυρίας, και μετά είναι η ίδια η συνείδηση που αναλαμβάνει και για τη χρονική περίοδο στο Samadhi, το εγώ έχει φύγει.
Πώς μπορεί η ακρόαση μουσικής να σας βοηθήσει να βιώσετε βαθιές καταστάσεις ειρήνης και ευδαιμονίας;
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες
