You are currently viewing Πώς να αποτρέψετε την ψυχική ασθένεια μεταξύ των ενηλίκων μέσω φυλετικής ευαισθητοποίησης και υποστήριξης

Πώς να αποτρέψετε την ψυχική ασθένεια μεταξύ των ενηλίκων μέσω φυλετικής ευαισθητοποίησης και υποστήριξης

Ο ρατσισμός και οι επιπτώσεις του στους νέους ενήλικες:
Όταν οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι νεαροί ενήλικες, έτυχαν άνισης μεταχείρισης λόγω της φυλής, του χρώματος, της εθνικής ή εθνικής καταγωγής ή της μετανάστευσης, τους επηρεάζει σωματικά και ψυχικά και δημιουργεί ένα είδος συναισθημάτων ανησυχίας, άγχους ή φόβου και απώλεια ενδιαφέροντος για την καθημερινότητά τους. δραστηριότητες. Είναι επειδή ο εγκέφαλός μας είναι καλωδιωμένος για να μας κάνει να ανησυχούμε ή να φοβόμαστε για οτιδήποτε στο περιβάλλον φαίνεται διαφορετικό. Στην πραγματικότητα, ένας στους πέντε ενήλικες μεταξύ 18 και 25 ετών στις ΗΠΑ αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα ψυχικής ασθένειας, σύμφωνα με μια εθνική έρευνα. Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν ρατσισμό τείνουν να έχουν μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να συνεχίσει να αναπτύσσει ψυχολογική δυσφορία και σκέψεις για απόπειρες αυτοκτονίας.

Τρόποι πρόληψης:
Η εκπαίδευση του εαυτού σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον ρατσισμό. Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τον ρατσισμό και τις φυλετικές διακρίσεις που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία, προκαλώντας κατάθλιψη, άγχος και ψυχολογικό στρες σε όσους το βιώνουν και τους τρόπους μείωσης.

Μιλήστε με άτομα εντός της ομάδας σας για να αλλάξετε τη στάση και τις πεποιθήσεις τους, καθώς η αίσθηση ανασφάλειας και η αποφυγή ορισμένων χώρων ή καταστάσεων λόγω εθνικότητας είχε τον μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία.

Η φυλετική παρενόχληση των μειονοτήτων από λευκούς στις Ηνωμένες Πολιτείες αποτελεί πρόβλημα εδώ και αιώνες. Οι μειονότητες δεν έχουν την ευκαιρία, φοιτούν σε φτωχά σχολεία ή μαστίζονται από τη φτώχεια. Πρέπει να υιοθετηθεί μια ευρύτερη κοινοτική προσέγγιση, καθώς οι νέοι που προέρχονται από μετανάστες και πρόσφυγες απαιτούν την υποστήριξη της κοινότητας για να προστατευθούν από τον ρατσισμό.

Ευαισθητοποίηση υποστήριξης:
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επεκτείνετε την υποστήριξή σας.
Μιλήστε αν συναντήσετε ρατσισμό – Αν ακούσετε κάποιον να χρησιμοποιεί φυλετικά αστεία ή να κακομεταχειρίζεται τους ανθρώπους λόγω της φυλής τους, μπείτε και υψώστε τη φωνή σας.

Υποστήριξη και συμμετοχή σε εκδηλώσεις σε διαφορετικές κοινότητες – Αυτό δίνει μια μεγάλη ευκαιρία να μάθετε για διαφορετικούς πολιτισμούς και να αλληλεπιδράσετε με άτομα από αυτόν τον πολιτισμό.

Κάντε τους φίλους και την οικογένειά σας να παρακολουθήσουν επίσης αυτά τα φεστιβάλ. Η εκπαίδευση του εαυτού σας είναι ένας τρόπος για να έχετε μια πιο θετική στάση απέναντι σε άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα.

Συμμετέχετε με οργανισμούς υποστήριξης – Πολλοί οργανισμοί είναι αφοσιωμένοι στο να εργάζονται για αυτά τα ζητήματα. Η ένταξη ή η υποστήριξή τους είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους που μπορείτε να επιλέξετε. Μπορεί να έχετε την ευκαιρία να συναντήσετε ομοϊδεάτες και να λάβετε χρήσιμες ενημερώσεις. Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά τις υπηρεσίες σας ή να δωρίσετε τον χρόνο και/ή τα χρήματά σας για τον σκοπό τους.

Κάντε φίλους από διαφορετικές φυλές – είναι καλή ιδέα να έχετε στενές σχέσεις με άτομα από διαφορετικές φυλές για να αποτρέψετε τον ρατσισμό.

Υποστήριξη Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας – Οι φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες έχουν λιγότερη πρόσβαση στις υπηρεσίες σε σύγκριση με τους λευκούς. Αν και υπάρχουν διαθέσιμες υπηρεσίες ψυχικής υγείας, το τεράστιο κόστος και η έλλειψη ασφαλιστικής κάλυψης ήταν ο πιο συνηθισμένος λόγος για τη μη χρήση των υπηρεσιών σε όλες τις φυλετικές και εθνοτικές ομάδες. Βοηθήστε και υποστηρίξτε τους όταν χρειάζονται φροντίδα, λαμβάνουν καλής ποιότητας υπηρεσίες.

Διοργάνωση εκστρατειών ευαισθητοποίησης – Οι εκστρατείες και οι διαδηλώσεις είναι ισχυροί τρόποι για την καταπολέμηση του ρατσισμού στην κοινότητά σας. Οργανώστε μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης και προσκαλέστε όλους τους ανθρώπους της κοινότητάς σας, τους νομοθέτες, τους φορείς χάραξης θεσμικής πολιτικής και τους αξιωματούχους των κυβερνητικών αρχών. Η διανομή δώρων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μεταδώσετε το μήνυμά σας με τέλειο τρόπο στο κοινό και να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση. Αν και υπάρχει μια ποικιλία διαθέσιμων διαφημιστικών ειδών, η επιλογή προσαρμοσμένων περικάρπιων με ένα μήνυμα ευαισθητοποίησης είναι η καλύτερη επιλογή, λόγω της δημοτικότητας και της απήχησης που έχουν μεταξύ των ανθρώπων. Οι άνθρωποι λατρεύουν να φορούν αυτά τα κομψά, αξεσουάρ μόδας που είναι εύκολα διαθέσιμα στο Διαδίκτυο σε διαφορετικά χρώματα, τύπους και μεγέθη και επιπλέον, προσαρμόζονται εύκολα. Αυτά τα προϊόντα δεν χρησιμοποιούνται μόνο ως κομψά αξεσουάρ, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης από ανθρώπους για τη δημιουργία ευαισθητοποίησης και άλλους σκοπούς.

Όλοι ενώνουμε τα χέρια μας και ορκιζόμαστε, ευαισθητοποιούμε για την πρόληψη των ψυχικών ασθενειών των νεαρών ενηλίκων από τις φυλετικές διακρίσεις.



Source by Billie Jean Bateson

Η Γνώση είναι Δύναμη. Μοιράσου την.