Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας

φωτογραφία: Επιχειρηματικές εικόνες μαϊμού (Shutterstock)Είμαι σίγουρος ότι το έχετε ακούσει παντού: Γσυμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Αυτή είναι η τυπική δήλωση αποποίησης ευθύνης για κάθε είδους συμβουλή…